Feliz...

Olá meninas lindas, boas, turbinadas e purpurinadas do meu ♥Core♥.

Quanta alegria, ontem recebi uns comentários de meninas que acharam meu dia light, e é verdade, eu consegui!!!

O de ontem também foi assim, é incrível como estou me segurando e sabem por quê?

Não quero perder tempo, quero calar a boca de quem acha que não consigo, que isso é besteira. 

Mas principalmente por mim, por que eu mereço mais, muito mais!!!

Ai, eu estou realmente muito feliz, pois amanhã cedinho estaremos na estrada rumo à casa dos meus pais, iupiiii!

O love conseguiu pegar o documento do carro e está tudo ok, só falta arrumar as coisas.

Olha, só estou pensando numa coisa: casa da mamãe... comidinha show e muiiitas calorias a mais.

Será que vou resistir? Não sei, veremos isso em cenas do próximo capítulo, hehe.

Acho que vou continuar comendo poucas quantidades, mas pode ser que eu extrapole nas vezes.

Porém, não vou me culpar, já decidi que quero é viver e estar na minha casa, com minha família reunida nesse feriadão é muito importante.

Não sei se vou escrever aqui, mas espero contar com o pensamento positivo e coletivo para não jacar geral.

Por hoje é só, muitos beijos e obrigada pelos comentários!!!

Um feriadão light para todas nós!

Dia light!!!

Compras

Puxa que dia corrido, quase não tive tempo nem pra cumprir meus horários de alimentação.

Levantei cedo e já fui cuidar do meu lovinho lindo o Fernando. Depois fui por o marido pra faculdade, tomei um leite correndo e ainda fui pro mercado.

Comprei mais uns iogurtes 0% açúcar, mamão, laranja e maçã, salsicha de peru, queijo e pão de soja.

O amor estava ruim da gastrite e acabou comendo salsicha no almoço. Hehe... ele come tudo que eu compro pra dieta e ainda me aluga dizendo que está é engordando e que essas comidas não fazem efeito. (já falei disso aqui – sabotagem-)

Dia light – Yes!!!

Indignada

Mudando de assunto, gente o que é essa violência que estamos vivendo. Estou pasma com isso, do dia é uma coisa pior que a outra.

Estava agora a pouco vendo a novela e desliguei a TV pra não assistir ao jornal, não que eu não goste, mas não agüento mais tanta violência.

Semana passada, aqui no meu estado, um professor de biologia de uma faculdade foi assassinado de uma forma que só de pensar me dá calafrios.

Esfaquearam o homem e vendo que ele ainda estava vivo o enterraram em um buraco que ele mesmo tinha cavado no quintal de sua casa, para plantar um coqueiro. O pobre homem foi enterrado vivo. O que é isso, gente.

Que mundo é esse?

Sei que isso não tem nada a ver com o blog, mas essas coisas entristecem demais. E sabem pra quê fizeram isso?

Para roubar o carro Renault Sandero, avaliado em R$ 40 mil e venderem por R$ 7 mil.

Quem quiser ler a matéria: http://ecosdanoticia.com.br/index.php?option=com_content&task=view&id=8146&Itemid=38

Feliz vida nova!!!

Como é bom acordar e saber que se tem mudado algo na vida pra melhor.

Essa noite, depois que fiz meu bebê dormir fiquei pensando nisso, a gente passa o dia na maior correria, cuida dos filhos, do marido (namorado), do trabalho, dos estudos, dos demais da família e quase nuca olha pra gente mesmo.

Daí a gente começa a embarangar e o resultado é uma baixa estima de dar dó. E isso é inadmissível, sentirmos pena de nós.

Foi aqui, anotando o que como, percebendo a montanha de comida que me fazia mal que comia todos os dias, fazendo novas amizades, conhecendo esse outro mundo que eu me identifiquei, estou feliz!

Confesso que nem sei como vai ser quando voltar a trabalhar na semana que vem. Quase não vou ter tempo de postar nada, mas vou seguir minha reeducação. Não vou fraquejar, se eu caísse... levantaria, mas isso, definitivamente: Não vai acontecer.

Obrigada pelo incentivo de todas, é um longo caminho que temos que percorrer para mudar, principalmente nossa cabecinha, ficarmos livres dos nossos próprios preconceitos, mas esse caminho é muito mais florido quando estamos acompanhadas de pessoas especiais!!!

Um lindo dia para todas nós.

Comprinhas básicas na Bolívia....

Churrasco pra quê?

Olá, hoje estou me sentindo bem. Graças a Deus não estou com peso na consciência por ter ido mais um domingo comer na churrascaria da minha amiga.

É tão chato comer o que quero e depois ter de agüentar a culpa, Poxa... se não quero me culpar, então que eu pense nisso antes de aceitar não ir pra cozinha no domingo. Eles (marido e enteada) vêm com um papinho de filé com bacon e tals e eu topo só pra não ter de lavar louça. Mas... crente de que vou comer apenas salada e carne magra.

Tu jura!

É claro que não cumpro. Mas tudobemeuaguentoaculpa!

Comprinhas na Bol daqui a pouco...

Bem, como moro em uma cidade que faz divisa com a Bolívia, temos livre acesso todo tempo. Daqui a pouco minha amiga virá me buscar e nós vamos garimpar umas coisinhas pra casa, uns tecidos e coisas pro meu bebê.

Lá é o paraíso de quem adora gastar, comprar coisas pra casa, (leia-se: bugigangas em geral), brinquedos e tudo mais, é um Paraguai da vida ao meu alcance.

Vou deixar meu baby com a Suely e vou dar um pulinho, lá embora não terei muito tempo hoje.

Ah, ia me esquecendo, o finds me deu um saldo de 400gm a mais, hehe. Mas como já falei: Sem culpa!

Beijosss....

Cansei dessa vidinha...

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Todo final de semana é assim:

Eu começo o finds numa boa, comendo pouquinho, evitando as comidas mais calóricas que me aparecem... Mas daí invento comidinhas engordiets para minha enteada e para o meu marido.

Confesso que adoro quando ele chega na cozinha e me diz: “Amor, você está com cara de mãe, hehehe.

Só que essa cara de mãe é porque estou fazendo bolo, torta, mousse e não estou tão arrumadinha assim (deixo de ir ao salão que é aqui bem próximo, posso vê-lo pela janela da minha sala) para ficar enterrada na cozinha.

No dia do níver da Amandinha, a minha comadre passou aqui, depois do meu dia super corrido para me trazer umas roupas e me obrigou a ir ao salão ao menos cortar e escovar. É disso que eu preciso. Não acredito que tenha ficado assim, nem unhas e nem sobrancelhas faço com freqüência... Estou virando uma desleixada. E o pior: tenho consciência disso e não mudo, meu marido me dá dinheiro pra isso durante o mês todo, mas nunca vou!

Hoje é meu pagamento:

Minha licença maternidade acaba na próxima sexta e volto pra escola depois do feriadão, estou programando de irmos para a casa dos meus pais, estamos apenas esperando o antigo dono do carro aparecer para pegar o documento no DETRAN. Tomara que ele venha pra cidade, já que mora em uma fazenda.

Voltando a falar da grana. Ontem disse a ele que ia ajudar nas despesas e ele disse que não, que era pra eu comprar coisas para mim e que ele iria pagar tudo só. Sai tudo bem caro, mas preciso desse dinheiro, as BENDITAS ROUPAS estão me tirando o sono. Vou investir nisso!

Mercela cozinha, hehehe!

Sueli, a moça que trabalha aqui em casa, vai fazer o almoço, muita salada e um franguinho grelhado.

Eu vou aguentar, mas vou fazer um bolinho básico pra galera aqui ficar feliz.

Café: 1 iogurte molico.

Lanche: 2 torradas integral.

Almoço: Filé com muiiita salada de alface, rúcula, pepino, repolho roxo e tomate.

Lanche: 4 biscoitos água e sal.

Jantar: Café com adoçante e 2 torradas integral com uma colher de maionese light.

Ajudaaaa, socorro! Preciso entrar nas roupas, ai ai...

O que fazer se não consigo entrar em uma calça sequer?

Não estou nada satisfeita com essa minha atual condição, vou ter que gastar uma nota pra comprar roupas novas.

Minhas calças são 40 e 42, mas agora tenho que usar 44, assim não dá!

O problema maior é que onde eu moro nem tem muitas lojas onde eu possa comprar roupas mais em conta. Aff, comprei só uma calça e me custou 245,00 e duas bermudas de 145,00 cada uma. Para quem precisa de no mínimo umas 4 calças, (pois sou professora e trabalho nos dois turnos), além de ter que ajudar meu marido nas despesas e gastar muito com meu bebê.

Minha cabeça está a mil, não consigo achar uma solução para esses problemas.

Sei que um dia vou olhar pra isso tudo e dar risadas, pois tenho fé em Deus que todas nós vamos alcançar nossos objetivos.

Até lá... Vou comprar uns jeans na loja (caríssima, para minhas atuais condições financeiras) da minha ‘cumadi’. Ela sempre me faz em prestações a perder de vista.

   

Café:

Um cachorro-quente.

Lanche:

Nada, pois tomei café tarde, depois de aprontar meu filhote.

Almoço:

Salada de alface, couve, pepino e repolho, 2 pedaços pequenos de filé e 2 col. de arroz branco.

Lanche:

Um iogurte natural

Jantar:

Uma sopa Vono.

Ceia:

Uma maçã verde.

Três meses do meu bebê lindo!!!

“Parabéns para meu filho lindo!”

Hoje meu bebê está mais velho e cada dia mais lindo e esperto.

Impressionante como tudo mudou depois de você, meu anjinho, sou mais que feliz por ter você.

Ontem a minha enteada fez oito anos e eu fiz o cachorro-quente p levar p festa dela. Tá na cara que eu comi um né? E comi outro hoje pela manhã, aqui em casa.

Mas lá eu comi apenas uma fatia de bolo e quando cheguei não comi mais, também, se comesse mais, hehehe...

Bem, agora eu vou anotar o que comi no dia anterior, até porque quase nunca consigo seguir o roteiro, não que extrapole, mas às vezes faço substituições e nem sempre faço a refeição programada.

É isso, estou muito feliz por estar neste espaço, mas sinto muita falta das minhas amigas, pois sempre recebi o incentivo delas para tudo que precisei.

Ontem, quando fui me arrumar para a festinha quase desisti de ir,, pois simplesmente não tinha nenhuma blusa que ficasse no mínimo aceitável. Por pouco não chorei e meu marido dizia que estava bem, mas eu sabia que era apenas pra me dar uma força, até que decidi ir com uma que minha comadre trouxe pra mim, ela tem uma loja e é quem está me trazendo roupas que sirvam. Está saindo bem caro hehehe. Mas não me arrependo, pois estou assim porque tenho o meu bebê!

Bju e até mais!!!

Extrapolei... Mas emagreci, kkkk!

Como pode, ontem vim aqui e falei do que comi no almoço e o quanto achava que tinha ultrapassado.

Mas, ainda tinha muito mais por vir.

Acontece que tive que sair para levar minha enteada em casa e nessa não aguentei. Caí de boca num super lanche, mas não tomei refrigerante, aliás tem muito tempo que eu não tomo refri.

 

Mas hoje já comecei o dia compensando...

Cardápio de hoje:

Café:

Café preto com adoçante.

Lanche da manhã:

100ml de iogurte integral.

Almoço:

Filé de frango e muita salada de alface, couve e pepino.

Lanche1: Chá de hortelã com adoçante com 2 cream cracker

Lanche2: Um todinho e uma fatia de pão integral com uma pontinha de margarina light.

Jantar: 2 conchas pequenas de sopa de legumes com carne.

Acho que exagerei, hehehe...

Putz, tenho quase certeza que passei um pouco do ponto!

Sai com meu marido, filho e enteada para uma churrascaria, fui na ideia de comer muita salada e pouca carne magra, mas...

Comi a tal picanha sem as gordurinha que tanto amo e a salada também. Junto veio uma mini porção de arroz à grega e dois palitinhos de batata frita.

Mas o pior: 2 filés com bacon... É  foram SOMENTE 2, kkkkk...

- Será que foi muito?

Estou pensando até agora!

Tenho plena consciência do que fiz e agora só me resta conpensar em outras refeições.

-Mas comi o que queria e ponto.

Mudando de assunto, o meu querido marido é muito engraçadinho... Ontem ele estava devorando tudo o que compro pra minha RA, justamente pra não ter que comer algo calórico demais, daí, olhou pra mim e com a cara mais cínica disse: Amor, acho que essa dieta é furada! Tô comendo tudo que você compra e não tô emagrecendo. 

Rsrsrsrs, assim não dá.

Ele segue me sabotando kkkk...

Cardápio do domingão:

Café: 

1 fatia de pão integral com uma col. de chá de margarinha light e 100ml de iogurte integral (infelizmente só tinha desse).

Lanche:

3 biscoitos Club Social.

Almoço:

Churrasco magro e 2 filés com bacon (putz), uma pequena porção de arroz à grega, muita salada e suco de maracujá com adoçante.

Lanche1:

100ml de iogurte integral.

Lanche2: 

1 fatia de pão integral com uma col. de chá de margarinha light.

Jantar:

2 conchas pequenas de sopa de legumes.

Ceia:

Chá de cidreira.

* Tenho um dia muuiito longo e corrido, meu bebê acorda às 23h para comer, então não faço minhas refeições nos horários certos sempre.

Tipo o lanche 1 foi agora 16h e o lanche 2 vai ser às 19h, e o jantar lá pras 21h.

O chá é quando ele vai pra cama de vez. Kkkkk, parece muito, mas com certeza eu comia beeem mais que isso!

Sábado cuel...

Poxa, ontem nem pude postar nada, coma chuva que caiu aqui a minha net dançou, e como o técnico é meu marido, tive que esperá-lo chegar do trabalho.

É, está sendo mais difícil do que eu pensei...

Estou muito só, não tenho muitas amigas nesta cidade , moro longe dos meus pais, das minhas cunhadas e das minhas verdadeiras amigas. Não tenho ninguém pra me incentivar, e pra completar meu marido está me sabotando.

Toda hora aparece com alguma coisa que fez na cozinha, tem umas manias de fazer "gororobas", hehehe, é assim que agente chama a comida que ele faz. Junta tudo quanto é resto de comida do almoço e mistura tudo na panela, daí vem com a cara mais linda me oferecer.

Eu passo o dia na secura, comendo só o que programei e ele faz isso quando chega do trabalho.

Agorinha acabou de chegar com uma balança que pedi, mas foi triste quando subi: tinha engordado quase 2kg.

Porque? Por que comi muito esses dias, estava me sentindo mais magra e achei que podia descuidar um pouco, vou nem contar o que comi, nussaaaa, que ridículo.

Todo sábado minha enteada vem pra nossa casa, (é uma menina linda que vai fazer 8 anos na semana que vem... Já me pediu um bolo prestígio, aí já viu ne? Vou me ferrar de comer!) então faço as comidinhas que ela mais gosta: lasanha, brigadeiro, pipoca de micro-ondas, pavê e por aí vai, sem contar que impreterivelmente rola um bolo nega maluca, assim não há RA que resista.

Bem, acho que agora que aumentei o peso vou me mancar e continuar me alimentando de forma equilibrada.

Cardapio de hoje: 

Café:

Duas fatias de pão integral com uma col. de sopa de patê de atum. (comprado pronto, bem pouquinhas calorias e sem trans.)

Almoço:

Dois filés médios, duas col. de arroz branco e uma de feijão, salada pra completar o prato e a pança, kkkk...

Lanche: 180ml de activia de morango.

Jantar: Uma sopa individual Vono.

Ceia: Uma manga pequena.