Um domingo pacato.

Boa tarde, queridas!

Hoje nem queria almoçar, comi para não ter dor de cabeça, então, fiz umas torradinhas com orégano e tomei suco de maracujá.

Meu marido tá dormindo e nem comeu nada.

Ainda estou tentando concluir a mono dele, faltam algumas correções e fazer o resumo.

Agorinha, vou dar uma olhadela nos seus blogs e espero que estejam todas felizes!!

Bjão no core de vcs!

Menos 0,900 gramas. Yes!!!

Bom dia meninas lindas. Meus dias agitadíssimos já estão no ar, estou saindo agorinha para a escola e vou trabalhar até às 12h.

Mas quando eu chegar prometo fazer minhas visitinhas que estou devendo.

Meninas que têm deixado um apoio pra mim, desculpem por não ter respondido ainda, é que está começando minha semana e como trabalho com sala de aula tenho muito conteúdo para aprontar e ainda estou elaborando os testes do 4° bimestre e de recuperação.

Bem queridas, essa semana eu mandei para a Conchinchina 0,900 desagradáveis gramas.

Não foi tanto assim, mas já é alguma coisa. Estou muito feliz por isso, pois tenho refletido sobre como essa RA e principalmente as amizades aqui têm contribuído com minha autoestima, quando muitas vezes são o único apoio que encontro. Confesso que meu cardápio esteve bombado esses dias, mas eu decidi que chegou a época das "Jacas magras" para mim, hehe!!!

Obrigadão de coração e até mais tarde!!!

Acho que exagerei, hehehe...

Putz, tenho quase certeza que passei um pouco do ponto!

Sai com meu marido, filho e enteada para uma churrascaria, fui na ideia de comer muita salada e pouca carne magra, mas...

Comi a tal picanha sem as gordurinha que tanto amo e a salada também. Junto veio uma mini porção de arroz à grega e dois palitinhos de batata frita.

Mas o pior: 2 filés com bacon... É  foram SOMENTE 2, kkkkk...

- Será que foi muito?

Estou pensando até agora!

Tenho plena consciência do que fiz e agora só me resta conpensar em outras refeições.

-Mas comi o que queria e ponto.

Mudando de assunto, o meu querido marido é muito engraçadinho... Ontem ele estava devorando tudo o que compro pra minha RA, justamente pra não ter que comer algo calórico demais, daí, olhou pra mim e com a cara mais cínica disse: Amor, acho que essa dieta é furada! Tô comendo tudo que você compra e não tô emagrecendo. 

Rsrsrsrs, assim não dá.

Ele segue me sabotando kkkk...

Cardápio do domingão:

Café: 

1 fatia de pão integral com uma col. de chá de margarinha light e 100ml de iogurte integral (infelizmente só tinha desse).

Lanche:

3 biscoitos Club Social.

Almoço:

Churrasco magro e 2 filés com bacon (putz), uma pequena porção de arroz à grega, muita salada e suco de maracujá com adoçante.

Lanche1:

100ml de iogurte integral.

Lanche2: 

1 fatia de pão integral com uma col. de chá de margarinha light.

Jantar:

2 conchas pequenas de sopa de legumes.

Ceia:

Chá de cidreira.

* Tenho um dia muuiito longo e corrido, meu bebê acorda às 23h para comer, então não faço minhas refeições nos horários certos sempre.

Tipo o lanche 1 foi agora 16h e o lanche 2 vai ser às 19h, e o jantar lá pras 21h.

O chá é quando ele vai pra cama de vez. Kkkkk, parece muito, mas com certeza eu comia beeem mais que isso!

Sábado cuel...

Poxa, ontem nem pude postar nada, coma chuva que caiu aqui a minha net dançou, e como o técnico é meu marido, tive que esperá-lo chegar do trabalho.

É, está sendo mais difícil do que eu pensei...

Estou muito só, não tenho muitas amigas nesta cidade , moro longe dos meus pais, das minhas cunhadas e das minhas verdadeiras amigas. Não tenho ninguém pra me incentivar, e pra completar meu marido está me sabotando.

Toda hora aparece com alguma coisa que fez na cozinha, tem umas manias de fazer "gororobas", hehehe, é assim que agente chama a comida que ele faz. Junta tudo quanto é resto de comida do almoço e mistura tudo na panela, daí vem com a cara mais linda me oferecer.

Eu passo o dia na secura, comendo só o que programei e ele faz isso quando chega do trabalho.

Agorinha acabou de chegar com uma balança que pedi, mas foi triste quando subi: tinha engordado quase 2kg.

Porque? Por que comi muito esses dias, estava me sentindo mais magra e achei que podia descuidar um pouco, vou nem contar o que comi, nussaaaa, que ridículo.

Todo sábado minha enteada vem pra nossa casa, (é uma menina linda que vai fazer 8 anos na semana que vem... Já me pediu um bolo prestígio, aí já viu ne? Vou me ferrar de comer!) então faço as comidinhas que ela mais gosta: lasanha, brigadeiro, pipoca de micro-ondas, pavê e por aí vai, sem contar que impreterivelmente rola um bolo nega maluca, assim não há RA que resista.

Bem, acho que agora que aumentei o peso vou me mancar e continuar me alimentando de forma equilibrada.

Cardapio de hoje: 

Café:

Duas fatias de pão integral com uma col. de sopa de patê de atum. (comprado pronto, bem pouquinhas calorias e sem trans.)

Almoço:

Dois filés médios, duas col. de arroz branco e uma de feijão, salada pra completar o prato e a pança, kkkk...

Lanche: 180ml de activia de morango.

Jantar: Uma sopa individual Vono.

Ceia: Uma manga pequena.