Já foi....

Emagreciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 3kg - Viva!!!

Postado por Marcela Tonuti | Domingo, Março 21, 2010 | , | 10 comentários »

Agora estou me sentindo bem mais confiante.
Lancei aqui o meu desafio particular, mas por conta dos meus compromissos não voltei mais para postar. Bem, o que interessa é que eu consegui pular de 75,3kg para 72,2kg, bem pesadinhos hoje. Ufaaa...

Agora eu continuo na minha luta para eliminar mais 2kg, pelo menos!
Mas, na verdade eu queria era diminuir só a barriga, estaria de bom tamanho.
A meta que eu tinha estabelecido era de 69kg, pois era meu peso antes da gravidez, mas agora não sei se ficaria como era antes, já que minha barriga esticou muiiiito.

Continuo sem tempo para me exercitar. Meu trabalho não deixa!
Bju para todas e uma linda semana.

Dia corrido = Desafio sofrido, kkkk

Postado por Marcela Tonuti | Quinta-feira, Março 04, 2010 | 3 comentários »

Ai que triste, hoje eu passei foi fome, hehehe...
Quanto mais eu lembrava de comer, mas a comida ficava longe de mim, nossa!
Trabalhei os três turnos e não está sendo nada fácil, mas como graças a Deus comprei minha moto (ufaaa) as coisas estão melhorando, mas em contrapartida tenho de trabalhar mais para cobrir o rombo que a compra fez.
Bebi muita água, pelo menos isso deu de fazer...
Vou pra cama, senão vou cair aqui no PC, beijossssssssssss!!!!

1º dia do meu desafio.

Postado por Marcela Tonuti | Terça-feira, Março 02, 2010 | , | 3 comentários »

Uffa, já no finalzinho do dia vim registrar o que fiz no meu desafio.
Passei o creme para a barriga, que está realmente nescecitada;
Tomei bastante água, mais de 2 litros com certeza;
Registrei minha alimentação, mas não estou com tempo de postar, ficou marcada no meu bloquinho. Espero que amanhã possa ser como hoje, com força para resistir às tentações.

Bjus e um ótimo dia!!!

Março, aí vou eu e Meu desafio particular

Postado por Marcela Tonuti | Segunda-feira, Março 01, 2010 | 3 comentários »


Oi meninas, nem acredito que já estamos em Março, isso é loucura, acho que além de termos sempre esta sensação de que os primeiros meses voam, tem o fato de eu não ter tido férias.
Isso não foi nada bom, trabalhei feito escrava e nem recebi, prestei serviços para uma das mais conceituadas universidades do país e até hoje não vi nem a cor do dinheiro.
Pra falar a verdade, essa é minha lamentação de todos os dias, a falta de grana tem me deixado muitíssimo estressada, já que por conta disso tenho sacrificado minha Reeducação.
Todos os dias tenho tentado encontrar uma moto que me agrade, e encontrei... Poréééémmmm, me aparecem problemas para poder comprar. É uma Honda Bis, bem novinha, ano 2009, me engracei dela e decidi que vai ser ela, Deus me ajude.

Niver do marido:
Ontem ele fez 30 anos e convidou alguns amigos nossos para um churrasco, é claro que eu comi e bebi, mas nem foi tanto assim, ai ai... Claro que foi, bebi, joguei dominó e me diverti um pouco com minhas amigas. Foi bem legal, penas que nunca lembro de tirar fotos.
Meu desafio:
Hoje decidi que não dá mais pra ficar adiando e me enganando a cada dia, segurando a boca pela manhã e do almoço em diante comendo feito uma égua louca, hehe.
Então, aos 75kg, estabeleci uma meta: perder estes 5kg rapidinho, ainda este mês, claro que não pretendo fazer nenhuma loucura, mas quando eu comecei era uma vontade de mostrar pra mim que eu podia. Foi assim que eliminei mais de 7 kg, só com a boa vontade.
O incentivo para o desafio:
Tenho 3 cunhadas, uma é casada com o irmão do meu marido, a segunda é irmã do meu marido e a terceira é casada com o meu irmão, todas nós estamos com probleminhas ao encarar a balança. Somente a irmã do meu marido que não tem filho, já nós 3 temos e é por isso que estamos acima do peso.
A primeira ta gastando uma grana com um médico. Fez exames, comprou remédio, tudo direitinho: está emagrecendo pra caramba!!!
A outra não ta gastando nada além do que com frutas, verduras, peito de frango e: está emagrecendo pra caramba²
A terceira está na academia todos os dias, só não consegue muito fechar a boca, mas... está tão mais magra que eu, que dei umas calcas que não entravam nem na minha coxa mais.
Resumo da ópera: preciso criar vergonha na cara e partir também pro ataque, não é possível que somente eu não darei bons resultados.
Uffa, vai dar certo.
Um bjão para todas e uma ótima semana!!!
 


Muita água pra animar...

Postado por Marcela Tonuti | Quinta-feira, Fevereiro 25, 2010 | 5 comentários »

Ai ai, esses  dias tão movimentados têm me prejudicado um pouco, já que na escola não tenho muito como estar tomando água, só quando lembro de levar uma garrafinha. 
Dei uma olhadinha no site: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/agua_saude.htme tirei esse trecho que achei bem interessante, dentre os outros que vi:
Água ajuda no processo de emagrecimento
O controle da ingestão de alimentos pode ser feito de duas formas: pelo sistema nervoso (sensação de fome) e pelo sistema digestivo (saciedade). É justamente no segundo caso que a ingestão de água atua favorecendo quem precisa perder peso. O estômago humano tem a capacidade limitada de dilatar até um volume de cerca de dois litros. Assim, a ingestão de líquidos ao longo do dia, e principalmente antes das refeições, mantém o estômago relativamente preenchido, diminuindo a demanda de alimentos, aumentando a saciedade.
Portanto: me convenci de que tomar água é mega importante...

Estou quase conseguindo comprar a minha moto, ai Jesus, que dê certo logo!!
Ainda estou sem receber e tô gastando o mínimo possível e nessa nem passo no mercado, só vou comendo o que tem aqui em casa mesmo...
Gente, obrigadinha pela força que sempre me dão, não só aqui, mas também pelo MSN e orkut... Bjusssss.....

Está ficando colorido!

Postado por Marcela Tonuti | Domingo, Fevereiro 21, 2010 | 7 comentários »

Depois de ter passado por um desespero básico, já estou melhor....
Tenho tirado um tempo maior para mim, estou tentando me dedicar mais aos meus cuidados, tenho ficado mais tranquila, graças a Deus...
Estou devorando minhas revistas, a Veja da semana passada que fala sobre efeito sanfona e a Boa Forma deste mês.... E ainda tem a Cláudia e a Crescer, hehe... Adoro revistas, tenho essas assinaturas e meu marido oodeeiiaaaa veementemente, kkkk....
Começa mais uma semana de muito trabalho, e como sempre em todo início de ano estou sem receber, pois sou professora provisória,  mas estou relax.... Uma hora essa grana sairá...

Um super beijo a todas, ótima semana e fiquem com Deus...

Postado por Marcela Tonuti | Quinta-feira, Fevereiro 18, 2010 | 4 comentários »

Derrubada, maltratada, desiludida, sozinha..
Pensem em uma pessoa triste e sem rumo?
Esses dias foram terríveis, além de mil problemas me aparecendo ao mesmo tempo, estou me sentindo pesada, inchada e totalmente sem forças pra dominar essa compulsão de comer...
Estou longe do blog há vários dias para nem ver vocês ai se ajudando, se policiando e eu sem coragem de largar o prato.
Eu não sabia que se eu me desesperasse com meus problemas iria descontar na comida.
Mas foi o que aconteceu, agora mesmo, criei coragem de vir aqui, por que acabei (escrevi este post ontem a noite, mas não tava dendo de enviar.) de comer um pratão de arroz, feijão, macarrão e carne frita.... Ainda por cima foi frita, pode isso?
Quem ta comigo desde o início sabe que meu marido me detona, joga tudo dentro de uma panela e põe no prato pra mim, aaaiiihhhh, quero sumir daqui, ir pra um lugar light, relaxar.
Tenho que perder esses quilos de qualquer maneira, pensei em comprar um simulador de caminhadas, é mais barato que a esteira, mas não sei se vou usar e nem se é mesmo bom.
Bem, essas são minhas angústias, estou com a cabeça a mil...
Daqui a pouco vou comprar minha motoquinha, hehe... Uma Bis usada p ir trabalhar, é usada, mas vai servir e muito, pois na minha atual situação de trabalhar em 3 expedientes é bem melhor que ficar pedindo: me leva ali? Vem me buscar... E outras frases mais chatas de falar aqui.

Amores... Bjos e desejo um lindo dia para vocês e para mim tbm...

Um dia cheio de trabalho e selinhos

Postado por Marcela Tonuti | Terça-feira, Fevereiro 02, 2010 | , , | 7 comentários »

Boam dia queridas!!
Estou de volta, depois de uma pequena viagem de fim de semana para casa dos meu pais.
La foi perfeito, gracas a Deus, mas comi um pouco alem do que devia.
Hoje estou comecando minha rotina de professora temporaria, mais uma vez, vou trabalhar nos 3 turnos, eh mole?
Bem, nao vou reclamar, pois eu preciso  e muito, por isso vou ficar um pouco sumida dos blogs queridinhos...
Preciso de muito incentivo, na me deixem so.

Semana passada ganhei estes selinhos da minha querida Pati, amiga, desculpa a demora, eh que na casa da minha mae nao tem internet.
Indico os dois para quem ainda nao tiver....



Este outro, muito lindo tbm, faz refletir...QUAL O SEU CONSUMO DIÁRIO DE ÁGUA?
Bebo muito, mas nunca conto quanto tomei, adoro agua.

Meninas, eh isso... 
Desculpem a escrita, estou postando do notebook do meu marido e esta com o teclado desconfigurado.
Xeruuuussssss 

Desacostumada com a RA

Postado por Marcela Tonuti | Quinta-feira, Janeiro 28, 2010 | 3 comentários »

Aff, como ficar uns dias longe da minha disciplina me fez sentir a diferença.
Para começar, nem sei mais montar um cardápio de baixas calorias. Tô encontrando dificuldade até em mastigar devagar.
E pra completar, nem tenho tempo de comprar minhas frutas, saladas e lanchinhos... Resumo: Tá complicado.
Tenho tentado comer menos, mas sempre é coisa bem calórica, por exemplo hj só tinha uma saladinha de alface e pepino...

E como aqui em casa só eu faço as compras, já viu!! Mas, até sábado me preparo novamente com meu arsenal, hehe.

Só não vou mais desistir, pois só de vir aqui postar já me sinto mais forte e encorajada.


Volto pra postar os selos.. Bjinho!

Na ativa...

Postado por Marcela Tonuti | Quarta-feira, Janeiro 27, 2010 | , | 6 comentários »

Olá gente, como vocês estão de RA?
Bem, depois da loucura que foi fazer aqueles trabalhos de monografia para um pessoal aqui, estou bem melhor.
Ainda cheia de serviço e compromissos, afinal, trabalhar na educação não é fácil. Estão marcando as capacitações de início de ano para os próximos dias e sei que vou descambar a comer, já que não estando em casa tem lanchinho disso e daquilo e eu nunca resisto.

Bem, há muitoooos dias, a querida amiga Pati me mandou recadinhos de incentivo e me mandou, carinhosamente, uns selinhos que ela recebeu.
Como demorei muito a postar, vou colocar um por vez:
O primeiro é:
Então está aí o que se pede:
O link da pati: http://pati29.blogspot.com/
Tem de indicar para 5 blogueiras. Vou indicar para as que ainda não conheço bem:
http://flaoliv.blogspot.com/
http://kleidyandrade.blogspot.com/
http://asdeliciasdeemagrecer.blogspot.com/
http://aindaseco.blogspot.com/

Responder as seguintes perguntas com ilustrações:

Uma compulsão:

Uma comida:

Uma bebida:


Um lugar inesquecível:

Um ídolo:

Um pensamento que não sai da cabeça:


É isso, por enquanto, bjusss...

Um ano liiiindo e super magro para todas...

Postado por Marcela Tonuti | Sexta-feira, Janeiro 01, 2010 | | 5 comentários »

Minhas queridas, que tenhamos todos os nossos planos realizados,
que acima de tudo, sejamos especiais para nós mesmas.
Que Deus nos toque com sua mão Poderosa, para que tenhamos esperanças de que tudo o que desejamos vai se realizar.



Desejo a todas um ano maravilhoso de muita paz, saúde, dinheiro e beleza, hahaha.



Beijos super magros!!!






Lindos e Fofos Cartões

Um domingo pacato.

Postado por Marcela Tonuti | Domingo, Dezembro 27, 2009 | , | 5 comentários »

Boa tarde, queridas!


Hoje nem queria almoçar, comi para não ter dor de cabeça, então, fiz umas torradinhas com orégano e tomei suco de maracujá.
Meu marido tá dormindo e nem comeu nada.


Ainda estou tentando concluir a mono dele, faltam algumas correções e fazer o resumo.


Agorinha, vou dar uma olhadela nos seus blogs e espero que estejam todas felizes!!
Bjão no core de vcs!

Recomeçando...

Postado por Marcela Tonuti | Sábado, Dezembro 26, 2009 | , | 3 comentários »


Sabem aquelas resoluções que a gente faz todo início de ano?
Pois é, estou ainda redefinindo as minhas, excluindo umas de 2009 e pondo outras que podem (e vão) acontecer em 2010.

Decidi que não vou mais esquecer de mim, serei minha maior fã, incentivadora e protetora.
Chega de ficar parada esperando uma defesa, um carinho, atenção, sou mais eu!!!

Não preciso de ninguém para me destruir, se eu tiver convicção que sou merecedora do que há de melhor.


Espero que todas nós tenhamos no mínimo esse pensamento para 2010, e então o resto pode ser mais fácil de conseguir.
Eu mereço muito mais!



Bjão para todas e até mais!!!

 

Saudade de todas, do meu blog!!!

Postado por Marcela Tonuti | Sexta-feira, Dezembro 25, 2009 | , | 2 comentários »


Meninas, dei sumida, né?
Nem sei se vocês ainda lembram de mim, mas foi necessário.
Estou ainda abdicando de tudo o que me deixa feliz, só por conta de trabalhos.
Ainda não conclui a monografia, e pra completar ainda tenho mais duas pra corrigir.


Nem sei se vou ter tempo, mas quero dizer que sinto muita saudade de quando eu ficara aqui incentivando vocês.
Minha RA estar parada, não tenho tempo de comprar nada, então tenho que comer o que tem.
Olha, estou muito deprimida e a cada dia que passa sinto menos vontade de seguir com minha vida.


Desculpem o desabafo, espero que todas estejam bem e ainda: Um feliz restinho de Natal.

Uma explicadinha...

Postado por Marcela Tonuti | Sábado, Dezembro 05, 2009 | 12 comentários »

Amigas queridas, como vocês estão?
Nossa, como estou sem tempo, agora é pra valer, estou na correiria do TCC dele e agora apareceram mais alguns para eu fazer a correção e formatação.
Já fazia isso há muito tempo, mas ainda estou terminando na minha escola, acho que essa semana concluo.


Por isso, estou esses dias sem aparecer por aqui e nem fui vê-las em seus blogs.
Desculpem mesmo por não ter respondido, em breve vou tirar um tempinho para fazer isso.
Ah, jaquei muito, muito mesmo, estou até com medo da minha inimiga do banheiro, quero subir nela não, hehe!!!



Bjus e obrigada pelo carinho.